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柑橘类水果中脂肪和蛋白质的含量比较低,碳水化合物的含量相对较高,每100克含有蛋白质克、脂肪克、碳水化合物克,而且以可溶性糖为主,主要包括蔗糖、果糖和葡萄糖,所以成熟的柑橘类特别甜。柑橘类水果中含有多种膳食纤维,果胶是其主要存在形式,这也是多吃水果能够预防缓解便秘的原因,柑橘类还含有B族维生素以及钙、磷、镁、铁、锌、硒等人体所需的微量元素。含有丰富的植物化合物柑橘类水果中富含叶黄素、玉米黄素和β-隐黄质3种类胡萝卜素。研究表明,类胡萝卜素能够阻止超氧自由基产生,提高机体免疫力,防止癌细胞生长,预防心血管疾病。黄酮类化合物是柑橘类水果中的又一种生物活性物质,具有抗肿瘤、抗病菌、抗炎、降低毛细血管脆性、抗过敏、抑制血小板凝集等作用。柑橘类水果所含的一类苦味物质是柠檬苦素类化合物,这也解释了柚子和柠檬带有一点儿苦味的原因。这类化合物能够抑制肝癌、小肠癌、口腔癌和皮肤癌,还具有镇痛、抗炎、抗焦虑和镇静等作用。柑橘一身都是宝,成熟的橘子剥下来的皮经过炮制后成一味中药——陈皮,可以理气健脾,燥湿化痰。民间有橘子吃多容易"上火"的说法,现代医学实验发现,导致"上火"的物质是一种促炎蛋白,能够使机体出现"红、肿、热、痛"的表现。但是并非所有的柑橘吃多了都容易上火,因品种而异,橙和柚甚至有"降火"的功能。柑橘类可食部水分占%,故可以榨汁,如橘子汁、柠檬汁、橙汁,除了柠檬以外,尽量吃完整的果肉,因为在榨汁过程中膳食纤维基本上被去除,不能达到预防便秘的效果,而且还容易摄入过量的糖分。银河国际现金  杨立军:“家长在为子女奔走求职之时,应多方了解、核查招聘单位资质、办理机构资质和办理人资质,多关注招聘规定,不要迷信“找关系、走后门”,应对非权威渠道获知的消息提高警惕,不要盲目攀比,不要急于求成,更不要寄希望于旁门左道。

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“品质如何,大家计算一下便知。”  此外,记者还留意到,虽然不少产品都标注了配料含量,但是否真的如标注所示却存疑问。根据经销商出示的检测证明,调和油的检验项目主要为“酸价、过氧化值和酸价”,并不包含油品比例。  广州一家知名第三方检测机构相关负责人告诉记者,检测调和油比例还存在一定的技术困难,只能检测其中是否存在某种油。“简单讲,只能做定性判断,无法做定量判断。所以,消费者到底吃进去了多少橄榄油,只有企业自己最清楚。”  食用调和油须标配料含量  去年,多位消费者向本报记者反映,高价购买的橄榄调和油无法知晓其中的橄榄油含量。“配料表里只写了橄榄油、菜籽油。没有写比例,谁知道里面到底添加了多少橄榄油。”  记者调查发现,橄榄调和油只是众多食用调和油中问题最突出的一种,类似情况也出现在花生调和油、山茶调和油、核桃调和油中。“因为搞不清,我们家从来不吃调和油,只买花生油、葵花油、玉米油等单一油品。”市民潘小姐表示。  近日,羊城晚报记者走访广州各大超市和农贸市场发现,多种调和油包装仿佛一夜变身,纷纷加标所用食用油比例。比如,某品牌的菜籽调和油,配料表用特殊字体特别标明“菜籽油92%、花生油6%、芝麻香油2%”。另一品牌的橄榄葵花调和油,包装正面用大字标明含20%特级初榨橄榄油。记者就其中原因询问超市工作人员,得到的答案是,不少品牌的调和油包装是近几个月新换的,属于正常的产品更新换代。有食用油生产商则向记者透露更深层次的原因——不得不换,一旦被职业打假人盯上损失会很惨重。  据了解,对于食用调和油配比秘而不宣的诟病已持续多年。国家从2005年起就制订了《食用植物调和油》国标,2008年完成征求意见稿并提交全国粮油标准化技术委员会审定。(责编:严远、轩召强)。银河国际现金平谷区旅游委依托平台,倡导旅游者在旅游过程中低碳环保,号召广大旅游者充分利用旅游资源,避免不必要的浪费。一是文明游览,减少污染和破坏。

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连先生

发布时间:2007/17 02:35
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